2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1125 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 8.35g.
아침 식사: Kaanlar Eski Kaşar, Yumurta, Pınar Cheddar, Polonez Sucuk. 점심 식사: Pişmiş Bamya, Dana Eti. 간식/기타: Alpro Soya Unsweetened, İçim Krema, Migros Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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