4시간 봉사활동 후 짜장면 다 덜어주고 반그릇 밥은 한숟갈ㅜ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1320 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 194.91g.
아침 식사: 매일 매일우유, 디에트데이 디에트데이. 점심 식사: 짜장면. 저녁 식사: 디에트데이 디에트데이. 간식/기타: 디에트데이 디에트데이, 매일 매일우유. 더보기
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2563 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간. 더보기
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