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早餐吃得太荒唐，中午克制一點 晚餐又要吃水腫餐了😫
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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1376 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: 維他露 布萊克無糖黑咖啡, 海綿蛋糕. 점심 식사: 得意的一天 橄欖油, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 蒜頭. 저녁 식사: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 白飯, 海帶（加醬油）, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 高麗菜. 간식/기타: 宏亞 77乳加巧克力. 더보기
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