2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
|
992 kcal
|
지방: 36.60g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 85.39g.
아침 식사: 삼립 호밀빅식빵, 계란후라이, 샹달프 무화과잼, 사과. 점심 식사: 풀무원 오리엔탈드레싱, 메추리알, 방울 토마토, 야채샐러드, 굽네몰 훈제 슬라이스 오리지널. 저녁 식사: 주꾸미, 초장. 간식/기타: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, Source Naturals Psyllium Husk Powder, 롯데 82% 드림카카오, 계란 흰자. 더보기
|
안정된 체중
|