2019년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 28일:
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1106 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: 청양고추, 현미밥, 된장찌개, 삶은 계란, 동원 동원참치. 점심 식사: 삶은 계란, 된장국, 고추, 상추, 현미밥. 저녁 식사: 양배추, 새송이버섯, 현미밥, 고추, 삶은 계란. 간식/기타: 석류. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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