2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1161 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: 총각김치, 잡곡밥. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 혼합 견과류, 양파, 파프리카, 상추, 무말랭이무침, 잡곡밥. 저녁 식사: 소금, 참기름, 상추, 쇠고기 스테이크. 더보기
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안정된 체중
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