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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche Euch🙋♀️
Lasst Euch nicht stressen 💚🍀💚
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61.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1923 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 161.41g | 탄수화물: 201.22g.
아침 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Avocado, REWE Avocado, Räucherlachs, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 점심 식사: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln, Bratensoße. 저녁 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 간식/기타: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika. 더보기
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2002 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 21 분, 휴식 - 4 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen liebe Jacki, hab du auch einen schönen Tag und lass dich ebenfalls nicht stressen :-)))
2019년 10월 22일 작성이: Jenniii-25
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Moin liebe Jacki, da können wir uns heute ja die Hand reichen 😊 gleiche Abnahme heute bei mir
2019년 10월 22일 작성이: Pinguin1512
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2019년 10월 22일 작성이: Büffetsau
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Das wünsche ich dir auch.
2019년 10월 22일 작성이: maibi28
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