2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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866 kcal
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지방: 69.88g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 11.70g.
아침 식사: Polonez Çemensiz Pastırma, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Yumurta, Zeytin, Tereyağı. 점심 식사: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Mantar, Tereyağı. 간식/기타: Peyman Kavrulmuş Fındık, Alpro Soya Sütü, Alpro Soya Unsweetened, Hindistan Cevizi Yağı. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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