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19.10.12 점심 로스트샐러드 - 방토,올리브 추가 미니밤호박에그슬럿, 두유, 오렌지 샐러드 사먹으니까 엄청 편하네 요기요 할인 또 했으면ㅋㅋㅋ 밤호박에그슬럿 약간 남겨서 약 600칼로리
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1972 kcal
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지방: 87.65g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 162.07g.
아침 식사: 마르코스 55% 다크 초콜릿, 매일유업 매일 두유 99.89, 필라델피아 크림치즈 (20g), 콜루시 통밀크래커. 점심 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 오렌지, 서울우유 고다치즈, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 삶은 계란, 밤호박. 저녁 식사: 콘샐러드, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 치즈 소스, 리코스 라운드 나쵸칩, 버펄로 윙, 낙지볶음, 멸치국수. 간식/기타: 다비다 브레이크 크랜베리&애플. 더보기
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