아침 홍삼전, 볶은 현미, 라떼 닭가슴살, 양배추, 건자두, 아몬드
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
1030 kcal
|
지방: 23.50g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 111.85g.
아침 식사: 호두, 양배추, 푸룬, 아몬드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 다노샵 볶은현미. 점심 식사: 사과 (껍질 제외), 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 건포도, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 양배추, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. 저녁 식사: 사과, 다노샵 볶은현미, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 깍두기, 양배추, 동원 고등어 통조림. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|