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아침 홍삼정, 라떼, 아몬드, 건자두 훈제 닭가슴살, 오이 파래 부침개, 깍두기
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1002 kcal
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지방: 28.17g | 단백질: 114.49g | 탄수화물: 93.43g.
아침 식사: 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 부침개, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 오이 (껍질 포함), 푸룬, 깍두기. 점심 식사: 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 에이밀 아몬드 밀크 사차인치, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 건포도, 말린 해바라기씨, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 풀무원 어린잎 스프링믹스. 간식/기타: 바로푸드 레알깔라만시, 복음자리 유자차. 더보기
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 댓글
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엄마표라 정확하지는 않지만 파래, 양파, 중력분, 고추, 소금 일거예요~ 정확한 레시피는 없고 엄마의 감으로 대충 만드시는 거라 ㅎㅎㅎ
2019년 10월 3일 작성이: lahlahlahlah
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