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Desayuno 100 ml de Clara de huevo Jamón de pavo bafar Mostaza 2 tostadas ligeritas de trigo 250 ml de leche deslactosada light 90 gr de plátano
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1002 kcal
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지방: 34.81g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 114.73g.
아침 식사: Café, Bafar Jamón de Pavo, McCormick Mostaza (5g), PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, Valentina Salsa, Daylish Ligeritas de Trigo, Banana, Lala Leche Deslactosada Light. 점심 식사: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Alco Milanesa De Pollo Natural, Bafar Jamón de Pavo, Aceitunas Verdes Rellenas, Manzana Verde, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo Cocido, Nutribits Lechuga Orejona. 저녁 식사: Ketchup , La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bimbo Pan Integral (30g), La Villita Queso Amarillo, Nutribits Lechuga Orejona, FUD Jamón de Pavo, Lala Queso Manchego, Tomatoes, Avocado. 간식/기타: Pepino (Pelado), Papaya, Nescafé Café. 더보기
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1718 kcal
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운동:
Caminata - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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