2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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926 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 15.28g.
아침 식사: Tulum Peyniri, İçim Süzme Peynir, Yumurta, Zeytin, Zeytinyağı. 점심 식사: Dana Eti, Tereyağı, Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Kühne Kornişon Turşusu, Kühne Kornişon Turşusu, Yer Fıstığı. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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