|
저녁 치팅. 토시139 등심 104 부채 125 갈비 94 육회 41 상추31 김치27 밥89. 총 1540정도. 첫끼.... 다욧 막바지라 곧 바디샷한번 올리겠습니다
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
|
2081 kcal
|
지방: 130.10g | 단백질: 136.81g | 탄수화물: 82.90g.
저녁 식사: 밥, 김치, 상추, 소갈비살, 부채살, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 토시살, 육회. 간식/기타: 크라운제과 콘칩, 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지. 더보기
|
|