jini222_님의 저널, 2019년 09월 21일

2019-09-21
저녁
곰탕+루어팍가염(20g)

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
921 kcal 지방: 77.83g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 9.21g.   점심 식사: 김치, GS 버터커피, 소고기등심. 저녁 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 소불고기, 배추김치, 천호식품 한우사골곰탕100, 루어팍 가염버터. 간식/기타: 루어팍 가염버터. 더보기

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댓글 
식후 혈당 82 +루어팍가염버터(10g)  
2019년 09월 21일 작성이: jini222_
곰탕에 버터를 넣어서 드시나요? 
2019년 09월 21일 작성이: hobodon (호주부)
@hobodon 네 더 고소하더라구요(개인취향입니다~) 저탄고지 다이어트 중인지라..전 국물 먹을때는 대체적으로 버터를 넣어서 같이 섭취하려고 합니다~ 
2019년 09월 21일 작성이: jini222_
하루 총 단백질섭취량 44.37g👏🏻👏🏻 
2019년 09월 21일 작성이: jini222_
감사합니다. 그렇게는 한번도 안먹어봐서 궁금하네요. 🙂👌🏻 
2019년 09월 21일 작성이: hobodon (호주부)
👏🏻👏🏻 
2019년 09월 21일 작성이: hobodon (호주부)
@hobodon 엄청 맛이 좋아진다 이런건 아니구요..그냥 먹을만해요 사실 저도 저탄고지가 아니라면 넣어서 먹을일은 없을거예요😅😅 
2019년 09월 21일 작성이: jini222_

     
 

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