|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
1553 kcal
|
지방: 37.12g | 단백질: 205.76g | 탄수화물: 92.29g.
아침 식사: 하림 하얀속살 닭가슴살, 햇반 발아현미밥. 점심 식사: 삼양식품 반숙란. 저녁 식사: 닭가슴살, 밤고구마. 간식/기타: 몬스터 몬스터 블랜드, 아이스 아메리카노. 더보기
|
|
2380 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|