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Guten Morgen 🧡💛💚
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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2127 kcal
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지방: 97.52g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 239.68g.
아침 식사: Milfina Butter, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 점심 식사: Chicken Nuggets. 저녁 식사: Vitakrone Weißkrautsalat in Feiner Salatcreme, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Mohnkuchen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Schwartau Erdbeersauce, Edeka Double Chocolate Cookies, Frankfurter Kranz, Rote Paprika, Möhren, Eiskugel, Crepe Nutella, Ananas, Wassermelone. 더보기
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1631 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Moin liebe Jacki, wie ist heute der Pool? 😊
2019년 09월 4일 작성이: Pinguin1512
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1 Stunde war ich am Stand spazieren und dann gab es Frühstück, jetzt ist der Pool wieder angesagt...schööön is er wieder 😎👍🏻😎
2019년 09월 4일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Das klingt auch sehr gut 😊👍
2019년 09월 5일 작성이: Jenniii-25
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