2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1106 kcal
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지방: 89.74g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 16.37g.
아침 식사: Sütaş Mihaliç Peyniri, Yumurta, Zeytin, Tereyağı. 점심 식사: Tassya Konjac Noodle, Sızma Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Sert Parmesan Peyniri. 간식/기타: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı, Koska Tahin. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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