2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1049 kcal
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지방: 79.17g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 22.01g.
아침 식사: Sert Parmesan Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Zeytin, Kervan Kaşar Loru. 점심 식사: Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Tassya Konjac Noodle, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti, Bamya. 간식/기타: Yer Fıstığı, Yaban Mersini, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, Koska Tahin. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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