2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1843 kcal
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지방: 86.23g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Great Value Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 점심 식사: Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. 저녁 식사: Corn Tortillas, Refried Beans, Mexican Rice, Tamale with Meat. 간식/기타: Red Velvet Cupcake, Tres Leche Cake. 더보기
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3256 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 운전 - 15 분, 앉아있기 - 12 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 11 분, 스탠딩 - 59 분. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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