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18.08.30 저녁 아웃백 서로인 스테이크,하프오지치즈, 볶음밥,투움바,샐러드,음료x 간단하게 시켰는데 칼로리는 간단하지 않구나ㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1662 kcal
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지방: 81.59g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 147.56g.
점심 식사: 삼송빵집 통옥수수빵, Wasa Light Rye Crispbread, Navitas 카카오닙스, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 오트리 넛츠셀렉트 , 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 방울 토마토, 오렌지, 매일유업 매일 두유 99.89, 본비반트 올리브치아바타. 저녁 식사: 서브웨이 랜치 드레싱, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 블루 치즈, 아웃백 부쉬맨브레드, 감자 튀김, 볶음밥, 아웃백 아웃백 서로인, 아웃백 투움바파스타. 간식/기타: 오트리 넛츠셀렉트 , 휘핑크림, 스타벅스 (Starbucks) 그린티프라푸치노 (Tall). 더보기
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