2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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813 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 85.30g | 탄수화물: 32.74g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Hellmann's Light Mayonnaise. 저녁 식사: Green Peppers , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Full Circle Wild Caught Alaska Keta Salmon Fillets. 간식/기타: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Strawberries. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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