2019년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 25일:
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579 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 31.72g | 탄수화물: 32.18g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Roma Tomatoes, Spinach . 간식/기타: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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