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점심 도시락 토마토, 달걀, 고구마, 귀리우유
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1041 kcal
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지방: 19.37g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 계피, 사과 (껍질 제외), 건포도, 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 점심 식사: 토마토, 찐고구마, 구운계란, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 토마토, 하나푸드 훈제닭가슴살, 천도복숭아, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
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 댓글
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2019년 08월 22일 작성이: lahlahlahlah
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DieS2님, 감사합니다~ 전 기초대사량이 1200kcal정도이고 활용량이 매우 적은 편이라 배가 고프지는 않은데 활용량 많은 분들은 더 드셔야 할 것 같아요!
2019년 08월 22일 작성이: lahlahlahlah
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