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이거랑 깔라만시티 간식으로 :3
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1147 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 127.62g.
아침 식사: 마켓오 오그래놀라바(단호박고구마), 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인. 점심 식사: 깻잎, 들기름, 풀무원 찌개두부, 다진 마늘, 간장, 아스파라거스, 통밀빵, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 적양배추. 저녁 식사: 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질, 일반 머핀, 네스프레소 캡슐커피. 간식/기타: 부추전, 기네스 흑맥주, 동아오츠카 오란씨 깔라만시, 이디야 로키로드 쿠키. 더보기
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