Nekone97님의 저널, 2019년 08월 15일

2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.9 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:

924 kcal

지방: 69.70g | 단백질: 43.96g | 탄수화물: 24.10g. 아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. 저녁 식사: Cabot Monterey Jack Cheese, Crowley Heavy Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Cauliflower . 간식/기타: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Kitchen Kettle Village Perfect Pickle Chips. 더보기

1465 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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