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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1080 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 131.72g | 탄수화물: 73.89g.
점심 식사: 더치커피, 삶은 계란, 복숭아, 아보카도, 파프리카, 양상추, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 찰옥수수. 저녁 식사: NOW Whey Protein Isolate, 간장, 풀무원 국산콩 한끼두부, 계란 흰자, 방울 토마토, 양상추. 더보기
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1841 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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