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자기 전 엘자다리 15분
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47.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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1132 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 156.88g.
점심 식사: 현미잡곡밥, 고추장, 다노샵 다노닭 미니볼, 양배추볶음, 미역줄기볶음, 단호박찜, 동원 동원참치. 저녁 식사: 하루견과 하루건강견과, 다노샵 다노닭 미니볼, 찐옥수수, 단호박찜, 홈메이드 요거트, 꿀. 간식/기타: 푸룬, 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 찐옥수수. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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