2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1060 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 72.87g.
아침 식사: 누티바 치아씨드, 오이 (껍질 포함), 풀무원 살아있는 실의 힘, 아보카도, 혼합 견과류, 토마토. 점심 식사: 방울 토마토, 찐단호박. 저녁 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 카레맛, 양상추, 소와나무 피자치즈. 간식/기타: 써니브레드 글루텐프리 저탄수 저칼로리 떠먹는 흑임자 케이크. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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