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You can do it Monday!
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81.0 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1859 kcal
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지방: 74.43g | 단백질: 196.44g | 탄수화물: 97.09g.
아침 식사: Almond Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate. 점심 식사: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Great Value Frozen Broccoli Florets. 간식/기타: Dry Roasted Salted Almonds, Apples, Spectrum Chia Seeds, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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