점심 도시락 고구마+계란 천도복숭아+블루베리
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
1126 kcal
|
지방: 47.35g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 128.02g.
아침 식사: 상추, 토마토, 멜론, 대파, 블루베리, 들기름, 간장, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루, CJ 행복한콩 연두부, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유. 점심 식사: 천도복숭아, 찐고구마, 블루베리, 삶은 계란. 저녁 식사: 소금, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 달걀, 마늘, 애호박, 토마토, 들깨가루, CJ 더 건강한 베이컨, 풀무원 국산콩 연두부, 상추, 수박, 대신물산 실곤약. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
|
|
1564 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 19 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|