2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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983 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 122.12g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Bacon, Apples , Orange, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free. 저녁 식사: Corn On The Cob with Butter , Grilled Chicken. 간식/기타: Almonds , Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Cantaloupe (Muskmelon). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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