moon2349님의 저널, 2019년 07월 25일

2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:

714 kcal

지방: 10.27g | 단백질: 11.84g | 탄수화물: 55.91g. 아침 식사: 방울 토마토, 상추, 자두, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 한솥 돈까스카레. 저녁 식사: 자두. 더보기

1544 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기


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