2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1916 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 195.01g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas . 점심 식사: Roasted Potato, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pork Loin (Tenderloin) . 저녁 식사: Grilled Chicken, Macaroni or Pasta Salad, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. 간식/기타: Pork Loin (Tenderloin) , Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Pears . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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