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이해안가는 증량. 눈바디는 빠진느낌
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53 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1478 kcal
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지방: 97.53g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 73.52g.
점심 식사: 이즈니 무염 버터, 앤티앤스 오리지날 프레즐, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. 저녁 식사: 리코타 치즈, 존쿡 델리미트 치킨브레스트, 업진살, 익힌 일반양파, 달걀, 아스파라거스, 토마토. 간식/기타: 에쉬레 에쉬레가염버터, 누티바 코코넛 만나. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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