2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
2329 kcal
|
지방: 176.71g | 단백질: 126.71g | 탄수화물: 59.03g.
아침 식사: 생크림, 블랙커피, 버터, MCT Oil, 감미료 (사카린), 코코아 분말 (무당). 점심 식사: 부추, 삼겹살, 저염 베이컨, 양파. 저녁 식사: 코스트코 알프레도 소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사세 가라게, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이). 간식/기타: 풀무원 아임리얼 스트로베리. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Ryan the Sandwich Guy님의 체중기록
|