|
Guten Morgen 💚
ich bleibe dann mal stehen. Mal sehen, wie das morgen aussieht.
Einen entspannten Tag wünsche ich Euch. Die kühle Luft tut uns sicher ganz gut💗
|
61 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
|
1709 kcal
|
지방: 67.86g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 209.71g.
아침 식사: Hummus, Hähnchenbrustfilet, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Hummus. 점심 식사: Senfsoße, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. 저녁 식사: Edeka Geflügelsalami. 간식/기타: WellMix Protein Riegel Schoko, Rote Paprika, Möhren, Banane. 더보기
|
|
2191 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Dir auch einen entspannten Tag 😊😊
2019년 07월 2일 작성이: Jenniii-25
|
... das ist nett, dass du stehen bleibst, dich umdrehst und mal nach mir schaust... 👋😎
2019년 07월 2일 작성이: Andreas Kunz
|
....klar schau ich nach Dir, wir wollen gemeinsam unser Ziel erreichen🙋♀️
2019년 07월 2일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
Du bist ja lieb wartest auf uns😂👍
2019년 07월 2일 작성이: Büffetsau
|
@ Buffetsau - eigentlich müsstest du ja warten...😉
2019년 07월 2일 작성이: Andreas Kunz
|
Kommt bestimmt morgen😬🙈 kann ja heute nicht so viel machen. Hab für mein Essen echt fast 2 std gebraucht nur für die Vorbereitung 😂😂😂
2019년 07월 2일 작성이: Büffetsau
|
Ich hab nochmal kurz ne frage also Jackie macht 2 kg du machst 9 kg wieviel muss ich eigentlich 😜😜😜😜😜
2019년 07월 2일 작성이: Büffetsau
|
😂😂😂 Das ist ja ne süße Frage! Soviel du willst natürlich, ich bin mal von 2kg ausgegangen... 🤣🤣🤣
2019년 07월 2일 작성이: Andreas Kunz
|
Ok das klingt gut😂👍 ich werd mal auf 4 erhöhen. Das müsste machbar sein😜 momentan stört mich mein blöder Bauch am meisten🙈 aber ohne Sport wird dat nix
2019년 07월 2일 작성이: Büffetsau
|
😎👍🏻 na, das ist mal eine Ansage! Okay gemerkt, büffetsau nimmt bis 23.08.2019 vier Kilo ab💪😎
2019년 07월 2일 작성이: Andreas Kunz
|
Stehen bleiben, die Aussicht genießen und dann wieder durchstarten...klingt nach nem Plan! 😊🙋🏼♀️
2019년 07월 2일 작성이: streetstylez
|
Aha, Büfettsau will auch unter 60 kg, verstehe....dann schauen wir mal, was so geht...ales viel Glück,wir machen das🏋💪😜Schönen Abend
2019년 07월 2일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen!👋🏼😄 Ich wünsche dir einen entspannten und fröhlichen Tag!
2019년 07월 3일 작성이: Andreas Kunz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|