2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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2923 kcal
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지방: 203.88g | 단백질: 158.99g | 탄수화물: 90.16g.
아침 식사: 시럽, 공차 우롱밀크티, 코스트코 알프레도 소스, 코스트코 후레쉬도프 레겐스부르거, 이즈니 무염 버터, 오리로스, 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 달걀, 참치 미트만, 에그마요, 치즈. 저녁 식사: 양파, 부추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 생크림, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이), 사세 버팔로윙. 간식/기타: 풀무원 아임리얼 스트로베리. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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Ryan the Sandwich Guy님의 체중기록
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