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요가수업 50분
Lat Pulldown 3세트
Leg Press 3세트
근력운동 하기 시러ㅠ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1835 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 233.23g.
아침 식사: 꿀, 혼합 샐러드 채소, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 삶은 계란, 백설기, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 두부조림, 볶음밥, 체리, 차돌박이. 저녁 식사: 된장찌개, 밥. 간식/기타: 스콘, 아이스크림, 아메리카노. 더보기
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