2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1667 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 227.30g.
아침 식사: Havregrøt 70g. 점심 식사: Salat jobb 500g. 저녁 식사: magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Husman Wasa. 간식/기타: Appelsin 185g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, tomat 100g, tomat 100g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 더보기
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5379 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간 15 분, 골프 (도보) - 2 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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