Draglist님의 저널, 2013년 01월 20일

Steady at 268... patience is a virtue, I guess.
121.6 kg 지금까지 감소한: 25.9 kg.    남은양: 28.6 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 20일:
2642 kcal 지방: 92.62g | 단백질: 111.51g | 탄수화물: 324.48g.   아침 식사: Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Island Vanilla Cereal, Fat Free Milk. 점심 식사: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Chunk Light Tuna In Water (pouch), Whole Grain Oatnut Bread, Orange. 저녁 식사: Thin & Crispy Uncured Pepperoni, Rising Crust Pizza - Supreme, XX Lager. 간식/기타: Cherry Tomatoes, Carrots , Celery , Classic Hummus, Olive Oil, Baby Spinach, Crunchy Granola Bars - Cinnamon. 더보기
2942 kcal 운동: 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 9 시간   30 분. 더보기
안정된 체중

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