2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1806 kcal
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지방: 126.78g | 단백질: 104.18g | 탄수화물: 74.77g.
점심 식사: 코스트코 자숙새우, 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 올리브기름, 아보카도, 구운계란, 오리 고기. 저녁 식사: 양상추, 코스트코 체다치즈, 존쿡 롱델리부어스트, 누티바 코코넛만나. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 용과, 산딸기. 더보기
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안정된 체중
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