2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1407 kcal
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지방: 23.59g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 198.80g.
아침 식사: 찐단호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 현미밥. 점심 식사: 간장, 배추김치, 쌈장, 오이고추, 수제비. 저녁 식사: 치킨, 현미밥, 닥터발란스 스마트요거트락토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 방울 토마토, 양상추. 간식/기타: 이마트 방울토마토, 라베스트 스트로베리 마카롱 아이스크림, 롯데 말랑카우 (3.5g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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