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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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792 kcal
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지방: 15.88g | 단백질: 46.66g | 탄수화물: 120.67g.
아침 식사: 통밀빵, 계란후라이, 양상추, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. 점심 식사: 김, 청포도, 찐고구마, 배추김치, 농심 새우볶음밥. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 키위 열매, 오이 (껍질제거), 청포도, 방울 토마토, 바나나, 삶은 계란. 간식/기타: 닥터리브 곤약젤리 사과, 남양 과수원 사과. 더보기
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1755 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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