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21.0kg
아침 방탄커피
점심 양지쌀국수 새우짜조 과일요거트샐러드 경단
저녁
배변 o
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65.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1285 kcal
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지방: 73.21g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 121.92g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 프레지덩 무염버터. 점심 식사: 매일 매일 바이오 딸기 요거트, 바나나, 경단, 춘권, 포메인 베트남 쌀국수. 저녁 식사: 된장국, 양념장, 이마트 앞다리살, 목살. 간식/기타: Wasa Whole Grain Crispbread, 누티바 코코넛만나. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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