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지방 90~100g 단백 60~70g 탄수 20~30g 먹었을때 감량이 잘 일어나는 것 같다
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54.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 5일:
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1275 kcal
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지방: 101.09g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 22.61g.
점심 식사: Organic Valley 기버터, 배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 일반양파, 토마토, 블랙 올리브, 삼겹살, LA갈비. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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