2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1181 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 103.60g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Teriyaki Sauce, Cooked Carrots, Spinach, Broccoli, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Kale, Cabbage, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bertolli Olive Oil. 간식/기타: Graham Crackers, Watermelon, Carrots, Cucumber, Yellow Sweet Peppers, Almonds, Clementines. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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