2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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986 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 41.66g | 탄수화물: 150.55g.
아침 식사: 송편. 점심 식사: 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마, 복분자, 오디, 아몬드, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 바나나. 저녁 식사: 송편, 오이고추, 애호박, 파김치, 고등어조림, 두부, 오뚜기 3분 카레. 간식/기타: 배. 더보기
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안정된 체중
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