2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1144 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 93.33g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds, Coffee. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Onions , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Curry, Whiskey. 간식/기타: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Orange, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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