2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1314 kcal
|
지방: 59.97g | 단백질: 123.93g | 탄수화물: 41.75g.
아침 식사: 아몬드, NOW 브라질너트, 뉴트리라이트 프로틴. 점심 식사: 토마토, 뉴트리라이트 프로틴. 저녁 식사: 계란 흰자, 파김치, 수육, 맥주 맥주, 유산슬. 간식/기타: 뉴트리라이트 뉴트리 푸로틴 녹차맛. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|